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昨日はオンライン【いやさか】セミナーでした2024年03月25日デューク更家 オフィシャルブログ「平常心のハイテンション」Powered by Ameba･･･始まりです❣️ まずは㊙️ウォーキングストレッチを~やりまして、 頸椎から背骨･･･が向上した。(70代 女性)・股関節の動きがスムーズになった。･･･- 更年期女性の在り方はまさに「女神誕生」2021年08月03日幸川玲巳オフィシャルブログ「愛と豊かさの伝道師」Powered by Ameba･･･た! *PRではなくあくまでも個人の感想です。 あと、生理痛をやわらげるストレッチや 股関節をのばす軽いスクワットなどの 相乗効果もあると思います。･･･
- お尻トレーニングと股関節の柔軟を同時に!最後は!!2020年08月02日makahou8オフィシャルブログ「makahouの無理なく楽しく!くびれボディメイク!」 Powered by Ameba･･･ら、今朝はちょっと気合い入れていつもと違ったお尻トレをやりましたこのトレは、股関節ストレッチにもなるし、お尻の筋肉で持ち上げるから、お尻上部だけではなく･･･
- 呼吸アドバイザーブログvol.116藤平康子@東京、逗子2017年06月28日椎名由紀のブログ･･･めましょう!!\r\n\r\n\r\n股関節周り、骨盤周りを緩めると、座り･･･\nかんたんなからだをゆるめるストレッチから。\r\nご自身の今の･･･
- 臨月になりました2015年11月27日SILVA Official Blog Powered by Ameba･･･激に大きくなり、今は本当に重い!腰痛、股関節痛がやや出てきましたが、毎日な･･･輩ママに教えてもらい、こちらもストレッチから始めました。残りの一カ･･･
- 限界越えのストレッチきついよー泣。謙信です。2015年08月15日EBiDAN 39&KiDS オフィシャルブログ Poweredby Ameba･･･ルだから充実感がめっちゃありました。それでさ、そのリハーサルの後に、はやととストレッチしたんだけど、はやとまじ厳しくて股関節とか無理矢理押されてまじ辛か･･･
- 食べすぎを解決する『意外な方法』2022年07月16日ズボラストレッチオフィシャルブログ「楽して痩せる」Powered by Ameba･･･、この3ヶ月で80キロ台に…③今まで何を試したか?↓今まで試したのは、ズボラストレッチの部位別に見て股関節周りのストレッチ、寝る前のストレッチ、こんさん･･･
- バーオソルのクラス2016年01月26日《床バレエ》美尻王子の竹田純オフィシャルブログ 「お尻を制する者は全ての美を制す」Powered by Ameba･･･届けたいと思います みなさんも是非、家で深く呼吸をしながらゆっくりと肩甲骨と股関節を動かしてストレッチしてみて下さい。随分、身軽になって身体がスッキリさ･･･
- たまには自分を認めて褒めて・・・2023年03月25日ワタナベ薫オフィシャルブログ「美人になる方法」Powered by Ameba･･･にかできないか?と考えることが多いようです。そんな方におすすめなのが肩甲骨と股関節のストレッチをしっかりとすることです。ハードな運動が苦手でも、この２つ･･･
- 顔のある部分で体の前後のバランスをよくして歪みを整える方法2020年11月05日ボディバランス整体師 吉田佳代オフィシャルブログ Powered by Ameba･･･骨の歪みタイプチェック【肩甲骨、背中のストレッチ】②肩甲骨のコリをほぐし、位置･･･ンスを整える⑤頭を刺激しながら股関節の可動を良くして柔軟にする･･･
